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本文授权转自：少年商学院

今天想和大家聊一个老生常谈，却常常让我们犯难的话题：父母如何营造家庭学习氛围？

听上去简单，但真要做到，却不容易。家庭，本该是温暖、安全的港湾，是孩子在学校压力之后能够放松的地方。可现实往往是，孩子一回到家，又要面对一连串学习任务：做作业、预习复习，甚至还要提前学新课。结果，本该舒缓的家，也变成了“第二个学校”。孩子在学校觉得紧绷，在家里同样压抑，久而久之，只想逃离。那他们的心灵，到底还能往哪里安放呢？

有些朋友可能会说：这是孩子学习态度不端正。但在我看来，永远要相信孩子是向上、向善的。我们看到的只是结果，却往往忽视了背后的原因。孩子看似不专注、态度消极，可能是忧郁、焦虑、痛苦，甚至反抗在作祟。佛教里有句话：“菩萨畏因，众生畏果。”意思是说，果只是结果，我们更要追问因。不能光害怕“果”，而是要找到“因”，陪孩子一起面对。只有这样，亲子关系才能改善，家庭学习氛围才可能真正建立起来。

所以，今天我想和大家深入剖析，为什么在很多华人家庭里，很难营造出学习氛围？我总结了五大原因。接着，我们再看看国外的一些家庭在引导孩子主动学习方面做对了什么。俗话说“他山之石，可以攻玉”，他们的经验也许能为我们提供一些思路。最后，我也总结出全球通用的营造家庭学习氛围的五大方法，分享给大家。

我始终相信，学习不是逼出来的，而是在良好的氛围中自然生长的。就像孩子的运动爱好一样，不是靠逼迫或者功利心培养出来的，而是在轻松愉快的环境中慢慢滋养出的热爱。这样，他们才会愿意主动去尝试、去坚持。

80%的家庭都难以真正营造出“学习氛围”

这些年，我接触过不少家庭，也在少年商学院见过许多案例。发现大约80%的家庭都难以真正营造出“学习氛围”。

首先，有人觉得“家不是学习的地方”。这话听上去有一定道理：家里有好吃的、可以好好睡一觉，孩子在学校已经够累了，回家放松一下似乎理所当然。有些家长也认为学校负责学习，家里就该放松，这个立场本身可以理解。但问题在于，家不应该成为完全隔离学习的禁区。如果孩子在家里想预习、复习或多看一会儿书，却被家长一刀切地阻止——“别学了，别学了”——那其实是在无意间扼杀孩子的主动性。为什么要把“放松”和“学习”做绝对对立呢？

再说那“80%”的家庭中，大约有20%的家长因为孩子成绩还不错，就觉得家里无需额外营造学习氛围；剩下约60%的家长，则常常因为焦虑、无措或方法不当，反而越着急越乱套。大家不妨自查一下：你家里有没有我说的这些表现。下面是具体的五种常见情况：

1、全靠鸡血或压迫：无自驱力，亲子关系差

孩子在家读书、做作业、预习，如果一开口就是催促或指责，学习就变成被动任务，孩子的内驱力被磨没了。更糟的是，亲子关系因此变差，孩子不但不愿学，甚至不愿回家。

2、只看成绩不管过程：忽略学习方法与习惯

很多家庭把注意力全部投到分数上，忽视了学习方法、习惯和思维训练的重要性。像康奈尔笔记法、费曼学习法这些能提升学习能力的做法，往往被忽略。久而久之，孩子会觉得学习只是为了应付分数，变得枯燥而压抑。

3、电子产品让人分心：屏幕时间太长+不自律

这点大家都知道，但关键在于管理和引导，而不是一味禁止。手机、平板和游戏会分散注意力，但它们同时也可能成为培养能力的工具，关键看父母怎么用。

4、父母不以身作则：孩子无榜样、不持续

“父母是孩子的第一面镜子”这句话不是空话。陪伴时间多少并非唯一关键，关键是父母是否以实际行动示范“学习是有趣且有价值的”。如果父母只是装样子在孩子面前抱本书，孩子很快就会看穿。真诚的学习态度，才是最有感染力的氛围源头。

5、时间、资源、方法匮乏：心有余而力不足

不少家长内心是希望的，但缺乏方法、不知道用哪些资源，是最常见的困境。你在直播间、微信群里看过的案例很多，像我家孩子多，在实践中被逼出了不少方法，但多数家长并没有这样的试错机会，所以需要更可操作的路径。

我们把这五个问题按顺序从1到5排列，是由浅入深、由表及里的逻辑。前两个问题表面看起来简单，但简单并不等于不重要——把简单的事坚持下来，其实最难，也最有效。

营造家庭学习氛围的五个方法

学习氛围不是靠“鸡血”灌出来的，而是靠一点点“润物细无声”的营造。接下来我分享五个全球家庭普遍适用的方法，每个方法都可以直接落地。

第一个方法：亲子共同兴趣爱好

提到“营造家庭氛围”，很多人第一反应会想到物理空间：书桌、台灯、读书角。我家也的确用了这些方法——三个孩子全是男孩，小时候我会把客厅的电视柜改成书架，把电视放到角落，尽量把阅读放到更显眼的位置，把“电视墙”变成了“书架墙”，希望用视觉惯性带动阅读的习惯。

家里有个小院子，男孩们精力旺盛，喜欢踢球。我并不反对他们在家里释放精力，墙上留下点印迹我也觉得无所谓；还有乐高，曾经到处都是，各种零件乱糟糟，但我并不刻意要求每次都收拾整齐——我反而觉得这种“有生命的乱”也有一种独特的美感。对十岁以下的孩子，这些做法往往挺管用。比如我最近拍了张照片，是老三在主卧的读书角：圆地毯、落地灯、几盆绿植，氛围感十足，小孩子就爱黏着妈妈在那儿读书。

但孩子一旦到了十岁、进入青春期，单纯靠“布置空间”就不够了。像我家的大哥二哥，一个上初中、一个上高中，他们更喜欢把自己关在房间里。你跟他说“好好学习”，他嘴上会答应，但你并不知道他在做什么。作为家长，尤其是我们华人家长，表面上说“信任孩子”，心里却希望掌握孩子的学习进度——比如我家老大刚换了学校，课业、老师都变了，我甚至没太多机会和他聊学习状态。所以，单有氛围，不够；我们还想知道孩子在学习中遇到了什么挑战，有什么压力。

在实践中，我发现很多优秀家庭的共同点不是“有一个完美的书房”，而是“找到和孩子的共同兴趣”。这种兴趣一般分两类：一类是能在家完成的静态活动，比如阅读、画画；另一类是需要互动或场景的活动，比如运动、搭建、游戏。阅读自不必多说，这里我想多聊聊画画。

画画不仅是艺术，它也是非常实用的学习工具。举几个例子：写作文前，先画出中心提纲或思维导图，五段话的主线就一目了然；遇到数学应用题，把情境画出来，很多问题瞬间就清晰了；学英语时态，画一条时间轴，把一般现在时、一般将来时、现在完成时、过去完成时放在轴上，理解起来就比死记硬背容易多了。如果家长能每周鼓励孩子用“画画”整理一次学习内容，并自己一起参与，不仅能帮助孩子理解学科，还能养成良好的学习习惯，甚至把这种习惯变成高效的学习工具。

共同兴趣的最大好处，是它能创造交流的机会、请教的机会以及父母示弱的机会。像我太太，虽然不打高尔夫，但研究得比我还细，我们能和孩子一起聊这个话题；这种“共同语言”能让孩子愿意打开心扉。在户外、在活动中、在一起做事的时候，孩子往往比被单独拷问时更愿意说出自己的难处。

要记住：营造学习氛围，不是把家弄得静悄悄、灯光柔和、泡上一杯茶就完事了；更重要的是父母以身作则，不仅关心孩子什么时候开始学习，更要关注他们在学习过程中卡在哪儿，能否把问题说出来，并在必要时给予支持。这，才是真正有温度的学习氛围。

不知道直播间的朋友们有没有和孩子共同的兴趣爱好？别小看这件事，它的效果往往出乎意料。我的一句小建议：“勿以善小而不为。”

如果你愿意尝试，我这里给出三个简单的邀请，每个家庭只需选一个就行，不要贪多：

· 找到一个共同的兴趣爱好（就一个足够）——别把目标设得太多，找那个最有可能让孩子投入的一项，先做一个月。 · 把它塑造成家庭文化或仪式感——可以是每周固定一次，也可以是每月一次，重要的是坚持，让它成为“家里会发生的事”。 · 用笔记或AI记录这个过程——准备一个小本子，或者在AI里建个“家庭文化日记 / 孩子潜能发现本”。每次看到孩子眼睛一亮、做得不错，就把内容记下来。长期累积后，AI还能帮你分析兴趣轨迹，给出支持建议。

第二个方法：为家庭营造一个专属的“仪式感”（比如：家庭读书会/观影会/的下午茶）

氛围，其实就是让人能沉浸其中、被自然带动的感觉。往大了说，它就是家庭文化，甚至是家庭价值观。在当下高压的社会环境里，找到一种简单可持续的方式营造氛围，意义非凡。

我们家每周六晚上会固定看一部电影，有时在家，有时去影院。久而久之，孩子们把这当作一种期待和习惯。朋友家可能是固定爬山、举办读书会，或者放学后一起听一个知识节目，再配点小蛋糕，氛围立刻就出来了。

仪式感的关键在于三个字：坚持做。比如，我们家孩子每天放学后会花20分钟在餐桌上吃水果、聊学校的事。哪怕青春期的孩子，也会愿意说几句。别小看这20分钟，它能成为一种默契和黏合剂。

操作上，有三个小建议：

· 选一件能坚持的事——不要贪多，先从一件开始，比如固定的读书会或观影。 · 长期坚持，让习惯沉淀成文化——频率可以是每天、每周或每月，贵在规律。 · 加入互动交流——别只是“做完就散”，哪怕三句话总结，或者录音后交给AI整理，也能增加价值感。

比如，家庭读书会。最简单的做法是：大家在一个周期内读同一本书，周末花半小时分享亮点。这不仅能提升孩子的表达和总结能力，还能让读书变得有趣。如果孩子暂时不愿意说，也可以画个小图、录段语音，甚至让AI帮忙整理提纲。

进一步，还可以把仪式感和项目制学习结合。比如孩子数学成绩不理想，可以设定一个“小项目”：半年时间读六本数学家的传记，每月一本；同时配合看一部12集的数学纪录片。这样学习不再只是刷题，而是通过人物故事和生动影像建立兴趣，效果往往更持久。

我始终认为，成绩是养出来的，不是逼出来的。很多家长习惯在孩子没兴趣时就强行补习、刷题，这样只能增加反感。与其刷30道同类题，不如在兴趣建立后，尝试3种不同解法，再配合AI错题本等工具，真正做到举一反三。

最后，送大家一个我常讲的小方法——极简法则。意思是：与其贪多求全，不如把一类资源用到极致。比如，有的家庭坚持读书，有的专注纪录片，有的深度使用一个APP。资源不再多，而在于用得深、用得对。

这，就是家庭仪式感的力量。简单、持续、有互动，最终沉淀为孩子心里的温暖记忆和学习动力。

第三个方法：创建AI家庭学校

我坚信，“AI家庭学校”将成为未来教育的高频词汇。为什么呢？现在很多孩子在学校学习，往往压力巨大、厌学情绪高发，甚至出现抑郁。过去，家长的选择通常只有两种：换学校或者在家上学（home schooling）。但换学校并不一定能解决问题，而真正创新的学校又要么学费昂贵，要么入学门槛极高，一般家庭难以进入。在家上学，在国内也受政策限制，缺乏氛围和资源。

然而，孩子的教育困境不能因这些限制而停滞。我遗憾的不是因为教育资源不均，而是孩子抑郁或偏抑郁状态的比例过高。教育工作者最大的职责，是让孩子能个性化学习，相信“天生我材必有用”，培养批判性思维，在面对质疑时依然坚定自信。

在换学校和在家上学之外，还有第三选择——AI家庭学校。它不是空谈，而是可操作的方案。借助AI，孩子可以个性化学习、及时反馈、专注理解而非死记硬背。

具体怎么落地呢？

1、预习与知识提炼孩子预习时，AI能帮忙生成超实用提纲，把书的核心知识点列出来，并说明重要性。这比死记硬背强多了，也能让孩子清楚学习重点。 2、错题与举一反三孩子在学校听不懂，或不敢提问时，AI能帮建分科错题本。AI不会直接给答案，而是引导孩子分析错误原因，练习类似题目，并探索不同解法，拓展思维能力。 3、个性化学习计划AI可以为孩子制定有目标、有节奏的学习计划，无论是学科还是能力训练，让孩子每天都能向目标前进，实现刻意练习。4、写作与表达指导孩子写作文或演讲时，AI不是直接写稿，而是提供大纲、关键词、开头示例，激发孩子思考，让他们自主完成内容，提升表达力和自信心。 5、兴趣探索与能力发现孩子兴趣多变，AI可以帮助非正式评估孩子性格特质和潜在能力，提供建议，让孩子深入探索真正感兴趣的领域，而非盲目报班。

过去，家长想让孩子在家高效学习，要么自身学历高，要么依赖昂贵名师资源。现在不同了。AI不是洪水猛兽，也不是简单搜索工具，它是策略引擎。只要家长会引导，让孩子学会用AI，学习效率和兴趣都能显著提升。

AI家庭学校的核心，是家庭。家庭是孩子最安全的学习环境，也是最灵活、可持续的教育单元。借助AI，孩子可以在家完成高效学科学习，同时拥有时间提升生活技能：理财、烹饪、演讲表达，甚至讨论性与恋爱话题。这样，孩子不仅成绩更好，也能全面发展，明白自己的优势和目标。

在这方面欧美一些创新学校已经在这么做了，学科学习时间减少，但理解力和能力大幅提升，同时培养生活能力和兴趣特长。AI家庭学校正是将这种模式带到每个家庭，让孩子在家就能享受面向未来的教育。

这其中最重要的关键词就是利用AI，让孩子学习更高效、更有趣、更自主。家庭、AI和教育理念结合起来，每个孩子都能拥有个性化成长路径。这就是AI家庭学校，也是未来十年、二十年教育的最小单元和起点。

第四个方法：时间宝盒与时间银行

时间宝盒其实就是一个固定计划，每天给孩子安排一到两个固定时间，用来做特定事情。比如每天早上6点到7点读英语，下午3点到4点练琴。就像大人每天跑步或写作一样，坚持下去就会形成习惯。但孩子的时间宝盒不要太多，一到两个就够，而且要有目标——练琴不是随便弹，而是朝着小目标努力。

现在有了AI，这个方法更高效。孩子学会AI方法后，可以让AI帮忙制定学习计划、提供思路和反馈，让每段时间都用得更高效，同时培养自驱力。

再说时间银行，这是把时间当作金钱，让孩子学会管理时间的方式。比如回家后，先完成两件高优先级的事：运动半小时、做作业一小时。完成得又快又好，多余的时间就存入“时间银行”，还能有“利息”。例如跑步原本30分钟，现在20分钟完成，多出的10分钟存起来；连续几天积累起来，周末就能多玩一会儿。

奖励也可以灵活，比如坚持阅读一个月，就能兑换乐高玩具。时间银行规则简单，但需要孩子参与和坚持，长期下来，就能养成自律习惯，同时让孩子学会高效利用时间。

第五个方法：鼓励日记与成长墙

我想先问大家一个问题：从暑假到开学这段时间，有没有家长给孩子写过三篇以上鼓励日记的？

不少家长听到“鼓励日记”可能觉得新鲜，但不知如何下手。其实很简单，可以从一句话开始，每天针对孩子的一个小进步写一句鼓励话，最多两句话。千万别写成彩虹屁，也不要啰嗦。比如，不要写“你永远是最棒的，妈妈相信你能走得更远……”太长容易失效。

哪怕孩子身上有问题，也要学会发现微小进步。例如孩子上学总是迟到，从10分钟迟到缩短到5分钟，这就是进步。很多家长会觉得这不算什么，孩子还是“迟到大王”，可我们要慢慢来。只要看到孩子的微笑和努力，哪怕只是小小改进，也值得鼓励。家长们反馈，这种方法能带来巨大的改变：孩子不再觉得自己一无是处，家长也会改变看待孩子的视角。

鼓励日记不需要每天都写，也不必写很长。一个星期写三篇，一个月写十篇，一年下来就是百篇以上。到年底翻看，你会惊讶于孩子的成长，也会看到家庭氛围的变化。

除了鼓励日记，还有成长墙。意思是把孩子日常的优点、习惯和成果可视化地呈现出来。比如孩子做数学题先画图、写作文先列提纲，这些都是优点。家长可以把这些成果贴在家里的一面墙上，包括笔记、错题本、手工作品，甚至孩子参与家庭活动的成果。

成长墙的意义在于：

· 存在感：让孩子看到自己的努力和闪光点 · 成就感：把日常微小进步可视化，孩子会自豪地说“我能做到” · 目标感：孩子逐渐学会设定目标，并朝目标努力

我们都知道，分数、名次、奖状不是培养孩子的唯一途径，也不是逼出来的。过去，很多家长依赖补习班、刷题、兴趣班，孩子的自驱力和信心反而没有提升。现在有了AI，我们可以更高效地营造家庭学习氛围。

例如：

· 利用AI错题本，针对孩子薄弱点生成练习题，帮助举一反三； · 用AI笔记整理知识点，帮助孩子建立思维框架； · 借助康奈尔笔记法、费曼学习法、苏格拉底提问法，引导孩子科学学习，而家长只需做鼓励和引导。

关键是，AI不是洪水猛兽，也不仅仅是信息搜索工具，它是策略引擎，是孩子学习的好伙伴。科学引导，AI才能发挥长处，让孩子在学习中获得自信、自驱力和兴趣。